Der Regler am Heizkörper hat fünf Zahlen und eine Schneeflocke, aber eine Bedienungsanleitung wurde ihm nie beigelegt. Daher entstehen die meisten Missverständnisse beim Heizen zu Hause: Jemand dreht ihn auf Maximum, damit es schneller warm wird, jemand anderes dreht vor dem Weg zur Arbeit alles auf null, und die Rechnung fällt trotzdem höher aus als nötig. In diesem Artikel erklären wir, was die Zahlen bedeuten, welche Temperatur in welchem Raum sinnvoll ist und wie viel sich tatsächlich sparen lässt, wenn man die Temperatur um ein Grad senkt.
Was bedeuten die Zahlen am Thermostatkopf?
Das Wichtigste gleich zu Beginn: Die Zahl am Regler steht nicht für die Heizleistung, sondern für die Temperatur, die du im Zimmer haben möchtest. Im Inneren des Thermostatkopfs befindet sich ein Sensor, der die Luft um sich herum misst und die Zufuhr von heißem Wasser zum Heizkörper selbstständig öffnet oder drosselt. Du stellst ein Ziel ein, nicht die Leistung.
Den einzelnen Positionen entsprechen ungefähr folgende Temperaturen:
| Position | Temperatur | Geeignet für |
|---|---|---|
| ❄ | ca. 6 bis 8 °C | nur zum Schutz der Anlage vor dem Einfrieren |
| 1 | ca. 12 bis 14 °C | Windfang, Garage, Hauswirtschaftsräume |
| 2 | ca. 15 bis 16 °C | Schlafzimmer |
| 3 | ca. 20 bis 22 °C | Wohnzimmer, Aufenthaltsraum, Arbeitszimmer |
| 4 | ca. 22 bis 24 °C | Badezimmer |
| 5 | ca. 26 bis 28 °C | extremer Wert, im Alltag nicht nötig |
Die Bereiche unterscheiden sich je nach Hersteller des Thermostatkopfs etwas. Betrachte sie daher als Richtwerte und nicht als Grad-genaue Angaben. Das Prinzip ist jedoch bei allen gleich: Je höher die Zahl, desto wärmer soll es im Raum sein, bevor der Heizkörper aufhört zu heizen.
Warum die Einstellung die Geschwindigkeit, mit der sich der Raum erwärmt, nicht beeinflusst
Das ist wohl das häufigste Missverständnis rund ums Heizen. Wenn du in eine ausgekühlte Wohnung zurückkehrst, legt der Impuls nahe, den Regler auf Maximum zu drehen und dadurch den Aufheizvorgang zu beschleunigen. Doch ein Thermostatkopf funktioniert nicht wie ein Gaspedal.
Wenn es im Zimmer kühler ist als der eingestellte Wert, öffnet sich das Ventil vollständig - unabhängig davon, ob es auf drei oder auf fünf eingestellt ist. Zum Heizkörper fließt genau gleich viel heißes Wasser. Der Unterschied zeigt sich erst am Ende: Bei drei schaltet der Heizkörper die Zufuhr ab, sobald es im Zimmer 20 bis 22 Grad warm ist, bei fünf heizt er weiter, bis 26 oder 28 Grad erreicht sind. Der Raum wird gleich schnell warm, nur stoppt die Heizung im zweiten Fall nicht in dem Moment, in dem es angenehm geworden ist.
Das Ergebnis ist also: Sie zahlen für die Überhitzung, nicht für die Geschwindigkeit. Wenn Sie schneller Wärme haben möchten, ist es effektiver, den Heizkörper freizulegen und die Zimmertür zu schließen, als die Einstellungen zu ändern.
Welche Temperatur in welchem Raum
Überall dieselbe Temperatur einzustellen, ist bequem, aber teuer. Die größten Einsparungen erzielt man gerade durch eine differenzierte Einstellung: In der Küche und im Schlafzimmer brauchen Sie einfach nicht so viele Grad wie im Wohnzimmer.
Als Ausgangspunkt eignen sich die Leitlinien der Weltgesundheitsorganisation (Housing and Health Guidelines). Die WHO nennt 18 °C als niedrigste sichere Temperatur für gesunde Erwachsene während der Heizperiode. Unterhalb dieser Grenze steigt das Risiko gesundheitlicher Probleme, besonders bei Kindern und älteren Menschen. Daher sollte man hier nicht um jeden Preis sparen.
- Wohn- und Aufenthaltszimmer: 20 bis 22 °C. Hier verbringen Sie die meiste Zeit im Sitzen, deshalb empfinden Sie die Kälte am stärksten.
- Schlafzimmer: 15 bis 18 °C. Kühlere Luft fördert einen besseren Schlaf, und unter der Bettdecke ist es ohnehin warm.
- Badezimmer: 22 bis 24 °C. Der einzige Raum, in dem Sie sich nass und unbekleidet aufhalten, daher ist eine höhere Temperatur hier sinnvoll.
- Küche: 18 bis 20 °C. Backofen, Kochfeld und Kühlschrank geben von selbst viel Wärme ab.
- Selten genutzte Räume: mindestens 15 °C. Nicht darunter, da ausgekühlte Wände beginnen, Feuchtigkeit aufzunehmen.
Absenkung in der Nacht und bei Abwesenheit
Vor dem Weg zur Arbeit alle Heizkörper abzudrehen, scheint die einfachste Möglichkeit zu sein, Energie zu sparen. In der Praxis lohnt sich das meist nicht, und es ist gut zu wissen, warum.
Wärme steckt nicht nur in der Luft. Sie wird von Wänden, Böden, Möbeln und der gesamten Bausubstanz gespeichert. Ein paar Stunden ohne Heizung kühlen nicht nur die Luft ab, die sich schnell erwärmt, sondern auch all diese Bauteile, die sich langsam und mit hohem Energieaufwand erwärmen. Nach Ihrer Rückkehr muss die Heizung den gesamten Wärmeverlust ausgleichen, und das verbraucht mehr Energie, als es gekostet hätte, die Temperatur während dieser Zeit etwas niedriger zu halten.
Deshalb ist eine Absenkung um 2 bis 3 Grad sinnvoller, zum Beispiel den Regler von drei auf zwei zu drehen, als ihn auf null zu stellen. Das Haus kühlt dann nicht zu stark aus, und Sie zahlen nicht extra für das erneute Aufheizen der Wände.
Wie viel Sie sparen, wenn Sie die Heizung um ein Grad herunterdrehen
In der Energiebranche gilt eine einfache Faustregel: Jedes Grad weniger bedeutet etwa 5 bis 8 Prozent weniger Verbrauch an Wärmeenergie, im Durchschnitt ungefähr 6 Prozent. Diesen Wert nennen unabhängig voneinander die deutsche Energieagentur dena und die polnische Kampagne der Fernwärmebranche „20 Grad für das Klima", die von der Wirtschaftskammer für polnische Fernwärme durchgeführt wird.
Woher kommt diese Zahl? Der Heizkörper gibt Wärme ab, um den Unterschied zwischen der Raumtemperatur und der Außentemperatur auszugleichen. Während der Heizperiode beträgt dieser Unterschied im Durchschnitt etwa ein Dutzend Grad. Ein Grad entspricht also ungefähr einem Zwölftel der gesamten Arbeit, die die Anlage leisten muss, und daher kommen diese paar Prozent.
Wichtiger Hinweis: Das ist eine Orientierungsregel und kein für jedes Haus gleicher fester physikalischer Wert. In einem schlecht gedämmten Gebäude wird der Effekt beim Verbrauch in Kilowattstunden deutlich größer sein, weil die Verluste höher sind. In einem gut isolierten Haus, in dem die Sonne und der Alltag der Bewohner viel Wärme liefern, macht dasselbe eine Grad proportional einen geringeren Unterschied.
Warum der Drehknopf im Mehrfamilienhaus nicht unter die Zwei geht
Wenn Sie in einem Mehrfamilienhaus wohnen und der Thermostatkopf eine Begrenzung hat, die ein weiteres Absenken verhindert, ist das weder ein Defekt noch Böswilligkeit der Hausverwaltung. Das ist die Folge einer Anforderung aus der Verordnung des Ministers für Infrastruktur über die technischen Bedingungen, denen Gebäude und ihre Lage entsprechen müssen.
Es lohnt sich, gleich klarzustellen, an wen sich diese Vorschrift richtet, denn das sorgt mitunter für Missverständnisse. § 134 legt fest, welche Eigenschaften die Anlage haben muss: In Gebäuden, die aus einem Fernwärmenetz oder einer eigenen Öl-, Gas- oder Stromquelle versorgt werden, müssen die Regler automatisch funktionieren und eine Absenkung der Temperatur ermöglichen, jedoch nicht unter 16 °C in Räumen mit einer Auslegungstemperatur von 20 Grad und höher. Das ist eine technische Anforderung an die Geräte und die Planung der Anlage, kein an den Mieter gerichtetes Verbot und auch keine Vorschrift darüber, wie viele Grad in Ihrem Wohnzimmer erlaubt sind.
Woher kommt überhaupt genau diese Grenze? Hauptsächlich aus Sorge um das Gebäude selbst. Stark ausgekühlte Wände, insbesondere in Ecken, an Fenstern und hinter Möbeln, beginnen Kondenswasser zu sammeln, und von dort ist es nur ein kurzer Weg zu Feuchtigkeit und Schimmel. Bei einem Wohnzimmer, das nur selten unter diesen Wert fällt, ist das eher theoretisch relevant, bei einem seltener genutzten Zimmer auf der Nordseite jedoch durchaus praktisch. Ein weiterer, nachrangiger Grund ist, dass eine ausgekühlte Wohnung über die Wände etwas Wärme aus den benachbarten Wohnungen aufnimmt.
Außerdem gibt es einen rein abrechnungstechnischen Aspekt, den man bei der Planung von Einsparungen in einem Mehrfamilienhaus kennen sollte. Bei Abrechnungen auf Grundlage von Heizkostenverteilern sehen die Regelungen gewöhnlich Mindestkosten für den verbrauchsabhängigen Anteil sowie Korrekturfaktoren für ungünstiger gelegene Wohnungen vor. In der Praxis bedeutet das, dass eine sehr starke Absenkung der Temperatur nicht immer zu einer entsprechend hohen Rechnungseinsparung führt, wie man anhand der Anzeigen des Heizkostenverteilers erwarten könnte. Die Regeln findest du in der Abrechnungsordnung deiner Genossenschaft oder Eigentümergemeinschaft.
Zum Schluss ein wichtiger Hinweis: Dieselbe Regel gilt nicht für Einfamilienhäuser, landwirtschaftliche Gebäude, Gebäude zur individuellen Erholung oder Wohnungen mit einer eigenen Heizungsanlage. Wenn du in einem Haus wohnst oder in deiner Wohnung einen eigenen Heizkessel hast, stellst du die Thermostatköpfe nach Belieben ein, einschließlich des Schneeflockensymbols.
Die häufigsten Fehler
- Der Heizkörper ist durch Möbel zugestellt oder von einem Vorhang verdeckt. Das Problem ist doppelt: Die Wärme verteilt sich schlechter im Raum, und außerdem misst der Sensor im Thermostatkopf die hinter dem Hindernis eingeschlossene Luft, die wärmer ist als der übrige Raum. Der Thermostatkopf nimmt daher an, dass es bereits warm genug ist, und schließt das Ventil teilweise, obwohl der Raum weiterhin kühl ist.
- Staubige Heizkörperrippen. Eine Staubschicht zwischen den Rippen wirkt wie eine Decke und schränkt die Wärmeabgabe deutlich ein. Das Absaugen des Heizkörpers vor Beginn der Heizsaison dauert nur wenige Minuten und kann bei den Heizkosten einen Unterschied machen.
- Der Thermostatkopf zeigt in die falsche Richtung. Der Sensor sollte Kontakt mit der Raumluft haben. Ist der Thermostatkopf zur Wand gedreht oder nach unten zu den Rohren und zum Heizkörper selbst ausgerichtet, misst er deren Wärme statt der Raumtemperatur und schaltet die Heizung vorzeitig ab. Ein korrekt montierter Thermostatkopf ist waagerecht ausgerichtet und „blickt“ in den Raum.
- Lüften bei aufgedrehtem Heizkörper. Der Zustrom kalter Luft führt dazu, dass der Thermostatkopf das Ventil maximal öffnet und der Heizkörper mit voller Kraft die Luft erwärmt, die kurz darauf aus dem Fenster entweicht. Die richtige Reihenfolge: den Thermostatkopf auf die niedrigste Stufe drehen, 5 bis 10 Minuten kräftig lüften, das Fenster schließen und den Thermostatkopf wieder aufdrehen.
Was tun, wenn die Regulierung allein nicht ausreicht
Das Einstellen der Thermostatköpfe ist der erste und einfachste Schritt, aber nicht der einzige, der dir zur Verfügung steht. Manchmal werden trotz korrekter Einstellungen manche Räume deutlich weniger warm als andere. Dann liegt das Problem nicht mehr an den Thermostatköpfen selbst, sondern daran, wie sich das Wasser auf die einzelnen Heizkörper in der gesamten Anlage verteilt – ein Vorgang, der als hydraulischer Abgleich und Einregulierung bezeichnet wird.
Eine separate, unabhängige Einstellung ist die Vorlauftemperatur des Kessels, die direkt am Kessel oder an der Steuerung eingestellt wird, sowie die Einstellung der Umwälzpumpe, die bestimmt, wie viel dieses Wasser durch die Anlage zirkuliert. Dies sind drei verschiedene Regelungsebenen, die erst zusammen ein vollständiges Bild der Heizkosten ergeben.
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Häufig gestellte Fragen
Was bedeuten die Zahlen auf dem Thermostatkopf?
Die Zahlen entsprechen der gewünschten Raumtemperatur und nicht der Heizleistung. Als Orientierung gilt: 1 entspricht etwa 12 bis 14°C, 2 etwa 15 bis 16°C, 3 etwa 20 bis 22°C, 4 etwa 22 bis 24°C und 5 etwa 26 bis 28°C. Die genauen Werte unterscheiden sich zwischen den Herstellern der Thermostatköpfe geringfügig.
Beschleunigt das Einstellen des Thermostatkopfs auf die höchste Stufe das Aufheizen des Zimmers?
Nein. Das Ventil im Heizkörper öffnet sich unabhängig von der gewählten Zahl vollständig, wenn die Raumtemperatur niedriger als die eingestellte Temperatur ist. Eine höhere Zahl bedeutet lediglich einen höheren Schwellenwert, bei dem sich das Ventil schließt. Das führt zu einem höheren Energieverbrauch und nicht dazu, dass schneller eine angenehme Temperatur erreicht wird.
Wie viel spare ich, wenn ich die Heizung um 1 Grad herunterstelle?
Etwa 5 bis 8%, durchschnittlich 6% des Wärmeenergieverbrauchs pro um 1 Grad gesenkter Temperatur. Diesen Wert nennt sowohl die deutsche Energieagentur dena als auch die polnische Kampagne der Heizungsbranche „20 Grad für das Klima“. In einem schlecht gedämmten Haus ist der Effekt größer, in einem gut isolierten kleiner.
Warum lässt sich der Thermostatkopf in meiner Wohnung nicht unter die Position 2 einstellen?
Dies ergibt sich aus § 134 der Verordnung des Infrastrukturministers über die technischen Bedingungen für Gebäude. Die Vorschrift legt fest, dass in Mehrfamilienhäusern, die aus dem Fernwärmenetz oder einer eigenen Öl-, Gas- oder Stromquelle versorgt werden, die Regler eine Absenkung der Temperatur ermöglichen müssen, jedoch nicht unter 16°C. Dies ist eine technische Anforderung an die Heizungsanlage und kein an die Bewohner gerichtetes Verbot. Sie gilt nicht für Einfamilienhäuser oder Wohnungen mit einer eigenen Heizungsanlage.
Warum heizt ein von Möbeln verdeckter Heizkörper schwächer?
Der Fühler im Thermostatkopf erfasst die Temperatur der Luft, die direkt am Heizkörper eingeschlossen ist. Ist diese Luft wegen eines Möbelstücks oder Vorhangs wärmer als der restliche Raum, schließt der Thermostatkopf das Ventil vorzeitig, bevor sich der gesamte Raum erwärmen konnte.
Lohnt es sich, die Heizung bei Abwesenheit vollständig auszuschalten?
Normalerweise nicht. Wände und Böden speichern Wärme. Ihre vollständige Auskühlung erfordert später mehr Energie zum Wiederaufheizen, als über denselben Zeitraum eine konstante, etwas niedrigere Temperatur zu halten. Sicherer ist es, die Temperatur um 2 bis 3°C zu senken, statt den Heizkörper ganz abzudrehen.
